▲ 妊娠28週起，每兩週就要產檢一次喔！

◎ 如果有出現早產徵兆（如：陰道出血、腹部悶痛、持續子宮收縮、破水），請媽咪要立即就醫
◎ 請媽咪優先攝取天然食物，避免攝取加工食品、高油高熱量及空熱量食物。
◎ 懷孕後期，因子宮向上壓迫胃部，容易出現胃灼熱及心口灼熱的症狀。
◎ 少量多餐，避免一次進食太快或過多。
◎ 避免餐後立即運動和躺下休息。
◎ 避免甜食與油膩、不易消化或油炸等會刺激胃酸分泌的食物。
◎ 睡覺時將枕頭墊高。
◎ 若嚴重請務必於產檢時提出與醫師討論。