▲ 三個月後，寶貝的情況較穩定，孕吐情形也趨於緩解，建議媽咪可以轉換成綜合維他命，綜合維他命中含有鈣、維生素B1~B12、礦物質，都是孕期重要營養素，鈣質是有助於寶貝骨骼與牙齒的正常發育，也能幫助孕媽咪減緩孕期時的抽筋不適，現在很多孕媽咪都是外食族，容易有飲食營養不均衡，可從天然食物中攝取，也可以透過保健食品補充綜合維他命，達到快速完整的營養補充。
▲ 另外亦可攝取DHA， 對於寶貝的腦部神經、視網膜細胞及神經組織的發育有幫助，也可以降低早產機率，同時預防孕媽咪產後記憶力下降及降低產後憂鬱等功能。
▲ 孕期母血中骨化二醇（維生素D3）濃度不足時，會增加流產機率上升及增加子癲前症、妊娠糖尿病、早產及胎兒過小之風險。
▲ 維生素D3要補充多少才夠呢?建議媽咪可以在孕期抽血檢驗自己體內維生素D3的濃度，如果真的不足，醫師會依據媽咪的濃度不同，建議補充的劑量亦會有所不同喔!
---
#育禾婦幼中心
電話：(03)668-8610
地址：新竹縣竹北市莊敬南路182號
官網：http://www.yhobs.com.tw/
院長信箱：yuhoclinic@gmail.com
#貼心的服務只有為妳 #新竹竹北婦產科小兒科
聯絡電話：(03)668-8610
